(Kép forrása: Futásról Nőknek Magazin)

Hány futóverseny fér egy évbe?

A regenerációról szóló cikkemben említettem, hogy a versenyszezon után, amikor a pihenés, feltöltődés időszakában vagyunk, érdemes tervezgetnünk és új célokat és kihívásokat kitűznünk magunk elé. TOVÁBB >>

 

Miért használj pulzusmérőt futás közben?

Gyakori kérdés, hogy miért jó pulzusmérővel futni. Milyen előnyei vannak? Jobb futó leszel-e a használatától? Fogsz-e fejlődni ennek segítségével? A válasz nem egyszerű.  TOVÁBB >>

 

Fehérjementes proteinpalacsinta

Szeretnéd a fehérjeszükségletedet proteinporok nélkül, természetes élelmiszerekkel kielégíteni? Akkor próbáld ki ezt a gyors és finom palacsintát, amivel garantáltan jól indul a napod!  TOVÁBB >>

 

Tennivalók a futóverseny előtt

Bár mindannyian az egészségünkért sportolunk, mégis a legtöbbünk futóéletének mérföldköveivé váltak a futóversenyek. Szeretjük egy kicsit sokkolni a szervezetünket, megméretni magunkat, átlépni a határainkat. Szeretjük a versenyhangulatot, a jóleső feszültséget a rajt előtt, és a boldogságot célba érkezéskor. TOVÁBB >>